1 oseba
Osebni trening
55 €
60 minut individualnega treninga.
Cenik storitev
Vsak trening je naložba v tvoje zdravje, moč in boljše počutje. Izberi obliko vadbe, ki najbolj ustreza tvojim ciljem in življenjskemu ritmu.
V 1ON1 studiu lahko izbiraš med osebnim treningom, mini skupinami in semi-privat vadbo. Spodaj najdeš kratek pregled posameznih oblik vadbe, nato pa podroben cenik, pakete in pogoje.
Brez dodatne fitnes članarine. Uporaba zasebnega studia je vključena v ceno storitve.
Osebni treningi
Trening, ki je v celoti prilagojen tebi
Pri osebnem treningu v 1ON1 studiu v Ljubljani treniraš ena na ena z osebnim trenerjem v zasebnem prostoru. Program prilagodimo tvojim ciljem, sposobnostim, izkušnjam in morebitnim omejitvam.
Trener spremlja izvedbo, skrbi za pravilno tehniko, prilagaja obremenitve in načrtuje napredovanje, zato lahko treniraš varno, učinkovito in z jasnim načrtom.
- individualno prilagojen program treninga
- zasebnost in popolna pozornost trenerja
- možnost treninga za eno ali dve osebi
Osebni trening
od 45 € / trening
Mini skupine
Vodena vadba v zaprti skupini do 4 oseb
Mini skupine so namenjene tistim, ki želijo redno vadbo pod vodstvom trenerja, hkrati pa jim ustreza motivacija majhne skupine.
Trener vodi strukturiran program za moč, spremlja izvedbo in težavnost vaj prilagaja posamezniku. Zaradi največ štirih vadečih lahko kakovostno spremlja tehniko in napredovanje vsakega člana skupine.
- največ 4 osebe
- 2 vodena treninga tedensko
- stalen termin in zaprta skupina
160 €
/ 8 treningov
Minimalna vezava 3 mesece.
Cena in pogoji
Meritev telesne sestave
Objektiven vpogled v trenutno stanje in spremljanje napredka
Natančna analiza telesne sestave omogoča objektiven vpogled v tvoje trenutno stanje in spremljanje napredka skozi čas. S pomočjo profesionalnega segmentnega analizatorja telesne sestave oceniva mišično maso, delež telesne maščobe, porazdelitev mišične mase po posameznih delih telesa ter druge pomembne kazalnike, ki pomagajo pri načrtovanju treninga in prehrane ter spremljanju sprememb skozi čas.
- segmentna analiza telesne sestave
- analiza mišične mase, maščobne mase in telesne vode
- odkrivanje mišičnih neravnovesij med levo in desno stranjo ter med zgornjim in spodnjim delom telesa
- interpretacija rezultatov in PDF poročilo
60 €
Cenik in pogoji storitev
Spodaj najdeš podrobne cene, pakete in pogoje posameznih oblik vadbe ter drugih storitev v 1ON1 studiu.
Osebni treningi
Trening, ki je v celoti prilagojen tebi
Pri osebnem treningu treniraš ena na ena z osebnim trenerjem. Program je prilagojen tvojemu trenutnemu stanju, ciljem, sposobnostim, izkušnjam in morebitnim omejitvam.
Trening je možen tudi za dve osebi skupaj. Vsak vadi po svojem programu, trener pa individualno spremlja oba.
Posamezni treningi
2 osebi skupaj
Osebni trening v paru
82,50 €
60 minut. Cena velja skupaj za obe osebi.
Zakup terminov osebnih treningov
Redna vadba
Stalen zakup terminov
Izbereš pogostost treningov, mi pa ti rezerviramo stalen tedenski termin.
1× tedensko
Paket 4
200 €
50 € / trening
- 4 osebni treningi pod nadzorom trenerja
- posamezen trening traja 55–60 minut
- stalen tedenski termin
- vključena meritev telesne sestave
- interpretacija meritve in izpis rezultatov v PDF
Priporočena izbira
2× tedensko
Paket 8
380 €
47,50 € / trening
- 8 osebnih treningov pod nadzorom trenerja
- posamezen trening traja 55–60 minut
- stalen tedenski termin
- vključena meritev telesne sestave
- interpretacija meritve in izpis rezultatov v PDF
3× tedensko
Paket 12
540 €
45 € / trening
- 12 osebnih treningov pod nadzorom trenerja
- posamezen trening traja 55–60 minut
- stalen tedenski termin
- vključena meritev telesne sestave
- interpretacija meritve in izpis rezultatov v PDF
Semi-privat trening
Individualen program ob prisotnosti trenerja
Semi-privat trening je namenjen bolj samostojni vadbi, pri kateri hkrati trenira od 2 do 4 oseb. Vsak vadi po svojem individualno prilagojenem programu, trener pa je ves čas prisoten in spremlja izvedbo.
Program pripravimo glede na tvoje cilje, sposobnosti, izkušnje, morebitne omejitve in druge posebnosti. Vključen je v aplikaciji, kjer imaš prikazane vaje in strukturo treninga, program pa se skozi čas prilagaja glede na napredek in odziv na vadbo.
Cena na osebo
30 €
/ trening
Trening poteka ob prisotnosti trenerja, vendar je vadba bolj samostojna kot pri osebnem treningu.
Kaj vključuje semi-privat trening
- individualno prilagojen program v aplikaciji
- trener spremlja varnost in tehniko izvedbe
- po potrebi popravi izvedbo, razloži vajo in prilagodi trening
- program se skozi čas prilagaja napredku in odzivu na vadbo
- vadeči sam pripravi in pospravi pripomočke za trening
Skupna cena termina
2 osebi
60 €
3 osebe
90 €
4 osebe
120 €
Mini skupine
Strukturirana vadba v zaprti skupini do 4 oseb
Mini skupine združujejo prednosti strokovno vodene vadbe in motivacijo majhne skupine. Trening poteka v zaprti skupini največ štirih oseb, zato lahko trener spremlja tehniko, napredovanje in izvedbo vsakega posameznika.
Vadba poteka po strukturiranem programu za razvoj moči in splošne telesne pripravljenosti. Skupina trenira dvakrat tedensko ob stalnem terminu, kar omogoča rednost, kontinuiteto in dolgoročen napredek.
Mini skupina
Paket 8 treningov
160 €
/ 8 treningov
20 € / treningPaket vključuje
- 8 vodenih treningov
- 2 treninga tedensko
- zaprta skupina do 4 oseb
- stalen tedenski termin
- strukturiran program vadbe
- spremljanje tehnike in napredovanja s strani trenerja
Kako poteka vadba
1
Majhna zaprta skupina
V skupini trenirajo največ štiri osebe, kar trenerju omogoča kakovosten nadzor nad izvedbo vaj.
2
Dvakrat tedensko
Vadba poteka 2× tedensko ob vnaprej določenem stalnem terminu.
3
Strukturiran program
Trener vodi trening, spremlja tehniko in zahtevnost vaj prilagaja posamezniku.
Ostale storitve
Dodatne storitve, svetovanje in individualni programi
Svetovalna ura v 1ON1 studiu ali online
Svetovanje o načinu treniranja ali prehrani.
50 €
Sestava jedilnika
Storitev je namenjena izključno strankam 1ON1 studia.
50 €
Sestava vadbenega programa
60 €
Sestava vadbenega programa in ura osebnega trenerstva
100 €
Osebno trenerstvo na daljavo
Mesečna tarifa vključuje uporabo mobilne trening aplikacije ter 60-minutni online posvet ali posvet v 1ON1 studiu.
120 €
Meritev telesne sestave in interpretacija rezultatov
Vključuje interpretacijo meritve in izpis rezultatov v PDF.
60 €
Ura osebnega trenerstva na domu
Po dogovoru
Ponudba za podjetja
Mesečni dostop do aplikacije 1ON1 STUDIO in programov za zdravje zaposlenih – paket MINI
380 €
Mesečni dostop do aplikacije 1ON1 STUDIO in programov za zdravje zaposlenih – paket MAXI
480 €
Izvajanje programa »Promocija zdravja na delovnem mestu«
Po dogovoru
Plačilo in splošni pogoji
Plačilo za vse storitve je potrebno poravnati vnaprej, pred izvedbo posamezne storitve oziroma pred začetkom novega paketa.
Cenik in pogoji storitev veljajo od 1. 9. 2025.